Le podcast de La Talenterie, c’est une occasion d’acquérir une perspective globale sur le monde du travail et sur les grandes transformations sociales qui s’y opèrent. Chaque vendredi, Sarah Jodoin-Houle, notre fondatrice, explore un sujet différent lié soit au monde du travail, à l’innovation sociale ou à la place des entreprises dans nos sociétés. Ressources humaines, entrepreneuriat, secteur communautaire... les sujets (et les personnes invitées!) seront aussi passionnants que variés. Fais-toi une tisane et installe-toi confortablement : ton meeting du vendredi commence!
Episodes
Friday Sep 15, 2023
Friday Sep 15, 2023
Bon vendredi, aujourd'hui je reçois Annie Mathieu, Conseillère en Santé et Sécurité au Travail chez Hydro-Québec et Chargée de cours de deuxième cycle en santé organisationnelle. Cette fois-ci, un sujet qui touchera tous les auditeurs: le sommeil. Annie est une experte en la matière, ayant fait son doctorat au sein d'une clinique du sommeil.
Elle nous plongera dans les mécanismes du sommeil, nous révélant comment il affecte notre performance au travail, notre bien-être mental et physique. Quel a le rôle de l'horaire, de la routine et des écrans avec notre sommeil?
Bonne écoute !
Pour suivre Annie Mathieu sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/annie-mathieu-ph-d-b8496b36/?originalSubdomain=ca
Pour consulter les ressources mentionnées dans l'épisode :
https://dormezladessuscanada.ca/
CÉAMS – Centre d’études avancées en médecine du sommeil (ceams-carsm.ca)
HALEO | Réduisez les impacts de l'insomnie sur votre organisation (haleoclinic.com)
https://psychcentral.com/quizzes/chronotype-quiz
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